10種有效訓練口才及表達能力的方法

多種口才訓練方法，幫助你提高表達能力表達能力是當今社會非常重要的一種能力。 很多有才華的人都吃虧在不會表達自己這一點上，所以我們要多訓練口才。

1，朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。 每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！ 每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！

2，對著鏡子訓練

建議你在每天的朗讀過程中，對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3，錄音攝像

如果條件允許，建議每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反复研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才 自然進步神速。 看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。

4，嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧：躺下來大聲讀書！ 當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。 每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。 堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

5，速讀訓練方法：

找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。 然後開始朗讀。 一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。 讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。 因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在說些什麼，快也就失去了快的意義。 我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

6，即興朗讀

平時空閒時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成的讀下去。 而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽眾）。 長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

7，背誦法

背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭，散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。 這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。 嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。 天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。 所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟！

8，模仿

?模仿專人。 把你喜歡的，又適合你模仿的播音員，演員，相聲表演家等的聲音錄下來，然後進行模仿。

?專題模仿。 幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事，小幽默，然後大家輪流模仿，看誰模仿的最像。 為了刺激積極性，也可以採用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。 這個方法簡單易行，且有娛樂性。

?隨時模仿。 我們每天都聽廣播，看電視，電影，那麼你就可以隨時跟著播音員，演員進行模仿，注意他的聲音，語調，他的神態，動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你 的口語能力就得到了提高。 而且會增加你的詞彙，增長你的文學知識。

?要求要盡量模仿得像。 要從模仿對象的語氣，語速，表情，動作等多方面進行模仿，並在模仿中有創造，力爭在模仿中超越。 一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。 要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿。

9，複述法

複述法簡單地說，就是把別人的話重複地敘述一遍。 可以找一位夥伴一起訓練。 首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。 自己先註意傾聽。 然後再向對方復述一遍。 這種練習在於鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。 如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

10，描述法

描述法就是把你看到的景，事，物，人用描述性的語言表達出來。 描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。 這裡沒有現成的演講辭，散文，詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。 所以描述法訓練的主要目的就在於訓練語言組織能力和語言的條理性。 在描述時，要能夠抓住特點進行描述。 語言要清楚，明白，要有一定的文采。 一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。 這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。