30歲是你學會自律的最好時機!自律的人會達到怎樣的生活?

30歲是你學會自律的最好時機!自律的人會達到怎樣的生活?

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自律不是目標,而是達成目標的方法自律到底是什麼?

《少有人走的路》中提出,自律的基礎是自我認可。 我很認可這個說法。 因為我覺得,自律是知道自己要什麼且堅信自己通過努力得到,從而願意延遲滿足感,放棄一時的享樂追求未來的幸福。

為什麼無法做到自律?

1.沒有堅固的後盾,對目標不是很明確;

2.沒有合理的方法,無法很好的行動或看不到自己的進步而放棄。

到底如何才能做到自律?

人投擲飛鏢針

1️⃣思考自己為什麼要自律。 是想成為怎樣的人,過怎樣的生活?

如果自己不知道,那就從當下小事做起,設置一個小目標。 其實就像高中生學習,有些人努力カ學習是為了以後能從事自己喜歡的職業,有些人努力學習是為了考上好大學。 目的不一樣,但過程和結果是差不多的。

所以,不要因為不知道自己想成為什麼樣的人而焦慮,過好當下,做好當下每件事,盡可能的體驗生活,提升超越自我,就已經活出生活的意義了。

2️⃣根據大目標進行規劃

我認為這是做成一件事的關鍵要點。 有很多人設立了目標後,目標隨著時間流逝而遺忘,就是因為對於實現目標沒有頂層的規劃支撐。

如果職業上的目標是成為決策層,那可以去規劃,如何才能成為決策層,可能第一步是,把專業基礎打紮實,了解公司業務,行業,形成核心競爭力;第二是創造更大 的價值,有帶團隊,培養人才的能力;第三是有更高的視角,能夠打造關注整盤的業務,為公司創造更大的價值。

3️⃣拆解目標,持續行動

根據自己的目標去製定計劃,制定月計劃,然後再去拆到每週,每天。 階段性的複盤總結,不斷的優化。 當自己完成一個個階段性目標時,會有成就感去驅動更好的完成下一個目標。 我們的自信心也正是在這樣的正循環中建立起來的。

1.不要因為一次放棄而沮喪,覺得自己無法堅持。 人的本性就是懶惰的,你已經開始行動,已經很棒了。 一次放棄不代表什麼,只要保證行動在朝著目標前進即可。 2.當自己想要放棄時,可以想一下自己的目標是什麼。

3.當看到自己的進步時,可以給自己一些獎勵,激勵自己更堅定的前進。

以上方法為自己實踐總結出來的,大家可以參考借鑒,但具體根據自己的情況調整哦〜

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