從這些小事做起讓自己變得更幸福

從這些小事做起讓自己變得更幸福

advertisements

讓自己變幸福的20件小事一個人在生活中想要獲得幸福,獲得快樂,就必須擁有一種積極健康的生活心態,在面對一些困難挫折時,都能樂觀的去面 對。

每天早晨睜開眼睛,你是否有去思考過,我們其實生活的很幸福,每天可以去做自己想要做的事情,可以看到初升的太陽,被陽光照在身上,可以呼吸每天的新鮮 空氣,這其實就是我們的快樂。

大家一起共勉〜每天都嘗試幾件,養成好習慣讓自己變得容易感到幸福

1、面帶微笑

首先,請記住:讓這個世界燦爛的,不是陽光,而是你的笑容。 就像三毛所說:“我笑,便麵如春花。定是能感動人的,任他是誰。微笑的力量在任何時空,都直抵心靈。

2、不要在意別人的想法

人生終究是自己的,不要太在意別人對自己的看法。別人誇獎你奉承你,你不會因此年輕十歲;別人無視你甚至嘲笑你,你也不會因此而變傻變笨 。要知道,這個世界只有三種事:自己的事,別人的事,老天的事。其他的事,與你何干?

3、每天至少花10分鐘的時間靜坐

每天都要有點獨處的時間,因為:定能生慧。 我們不僅需要一段時間的安靜,到了一定年紀,我們更會享受所有安靜的時光。 很多紛紛擾擾的事,我們都會在這安靜的時間裡,給自己捋明白。 所以,別走太快,等一等靈魂。

4、花點時間與子0歲以上的老人,6歲以下的小孩相處。

人一生至少不能放棄兩樣東西:智慧以及童真。 與老人相處,我們能獲得更多人生智慧;與孩子相處,我們會短暫的重拾童真。 而這,恰恰也是生活的絕妙之處。

5、不要太較真。

無論是預設好的,還是偏偏如此的事情,它們都有一個共同的名字一一無可奈何。 我們無力改變,所以承認自己的無能為力,總比強撐著要強。 所以,盡人事,聽天命。

6、你不需要贏得每次爭論。

生活不是戰場,無需一較高下。 嘗試聽取別人的意見,也是對自己的認同。 君子和而不同。 你的修養,將會使你更加幸福。

7、不要把寶貴的精力,用在與人談論八卦上。

吸引力法則告訴我們:你會把你最關注的吸引到生活中來。 所以,嘗試去做一些更有意義的事。 畢竟能豐富生活的,並不只有八卦。

8、人生苦短,別把時間浪費在恨任何人。

人生最大的修養是寬容。

遠離所有負面情緒,生活終將教會找們:沒有任何人該對我們的人生負責,除了我們自己。

9、沒事多喝水。

成人的身體70%的成分由水組成,兒童體內的水則佔80% 我們常說,人可以三天不吃飯,但絕對不可以三天不喝水。 水不僅可以促進新陳代謝,對於舒緩情緒,也相當有用。

10、在你清醒的時候,請多多夢想。

適當的白日夢並沒有什麼不好。 在匆忙的歲月裡,想想詩和遠方,多麼令人欣喜。 在此奉上”成功公式”,助你美夢成真:正面的思維十積極的情緒十強烈的渴望十堅定的信念十持續的關注=心想事成。

11、每天睡滿8小時。

有一樣東西,它能提高你的記憶力,增加你的魅力;讓你保持苗條,降低食慾;保護你不得癌症和老年癡呆;不讓你感冒和傷風;降低你心髒病,心梗和糖尿病的風險 。 會讓你感覺更快樂,不抑鬱,不緊張。 這種東西,叫做睡眠。

男人和女人躺在床上

12、忘記那些不開心的過去,別總糾結在過去的錯誤上。

不要活在對過去的追悔中,不要活在對未來的擔憂中。 活在當下,才不負年華不負己。

13、讓自己每個月的閱讀量,都比上個月高。

不要到了某個年紀才倍感遺憾:年輕時讀的書太少了! 閱讀並且悅讀吧,趁還來得及的時候。

14、每天花10-30分鐘慢跑。

知道最有效又最省錢的運動方式是什麼嗎? 慢跑,持之以恆的慢跑。 慢跑是鍛煉心臟和全身的好方法,對於減肥和戒菸都大有神益。

15、沒有人能主宰你的幸福,除了你自己。

我們似乎都習慣於看別人的態度,來決定自己悲喜。 那些不由自己的快樂,其實都不能稱之為幸福。 幸福,應該是你發自內心的一種感覺。

16、你工作再忙拼死拼活,它不會在你生病時給你體貼和溫暖;而你的朋友們會給你。 所以,記得保持聯繫哦。

17、也別忘記:時常打電話給你的家人。 時間從不等人,電話的那一頭不會永遠有那個熟悉的聲音。 所以,千萬別忘記,時常打電話給你的家人,哪怕是拉拉家常寒寒暄。

18、嘗試每天讓至少3個人微笑。

如果能夠做到這點,你將收穫多多:健康的身心,良好的人際關係。

19、花點時間去冥想,練練瑜伽或是禱告。 |學會獨處,明白自己,是一個人必要的能力。 沉澱下來,與自己好好對話。 外在的和諧源自內在。

20、不管心情如何:趕緊起身,梳洗打扮,閃亮登場。 昨天的太陽,曬不干今天的衣服。 一個懂得生活的人,絕不會只沉酒於過去。 所以,別頹廢,別沮喪。 梳洗打扮一番,你依舊是最美的你。

advertisements