快速消除口臭/口氣的3個方法

快速消除口臭/口氣的3個方法

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口臭? 三招教你遠離口臭! 找回“談吐自信”!

快速消除口臭/口氣的3個方法

好好的嘴巴今為啥會臭臭的? 知己知彼百戰百勝口臭分為兩類:生理性,病理性

1️⃣生理性口臭:

一方面是因為飢餓,吃了洋蔥,大蒜等刺激性食物,抽煙,睡眠時睡液分泌量減少所致的細菌大量 分解食物殘渣等都可能引起短暫的口臭。

另一方面因為不良的口腔習慣和口腔衛生造成舌背的菌斑增多,增厚所引起,舌苔越厚越利於厭氧菌的生長,從而也越利於揮發性硫化物的產生,導致口臭。 這類口臭可通過一些即時性清新口氣和舌苔清理的方法。

2️⃣病理性口臭:

又細分為口源性口臭和非口源性口臭

➡️口源性口臭:沒有好好刷牙!!!

如齲齒,殘根,殘冠,牙石,牙垢堆積等,導致細菌生長和 口臭。

➡️非口源性口臭:比如呼吸系統,消化系統,腎臟出了問題,建議一定要去醫院好好檢查身體,謹遵醫囑,才能從根解決口臭。

Tips:成年人了,體檢一定要好好做

💡3招讓你遠離口臭!

💡第一招:好好刷牙學用牙線

好好刷牙是基礎! 牙膏要挑預防口腔問題的(比如雲南白藥之類的)不要買香味型,中聞不中用。 刷牙的時候,記得刷一刷舌頭哦,特別是感覺子舌頭有點粘稠不適的,推薦買個舌苔清潔器,潔舌凝膠,好好清理一下

噢~畢竟舌頭上還是很容易堆積細菌的哦,影響接吻可就麻煩了

💡第二招:多喝熱水多喝茶多喝熱水保證喝足量的水,保持口腔濕潤,不要讓嘴巴覺得乾燥經常 喝水還可以讓口腔裡的食物殘渣不易停留哦水可以潤滑腸道,攜帶體內的排泄的廢物隨汗液和尿液排出體外〜水喝太少,上火 乾 苦平時可以喝點可以敗 火,護理口腔的茶水〜是茶水不是奶茶喲檸檬水也行,實在想喝奶茶就點一杯蜂蜜柚子茶N至於喝什麼降火茶,網上一搜有很多選擇喲〜

💡第三招緊急情況特殊 處理!

清新口氣噴霧/漱口水

☑️隨身攜帶漱口水,用小瓶子裝一點帶著,輕鬆解決重要時刻來臨的尷尬情況,我經常用的是李施德林的漱口水,之前用過口腔醫院特製的什麼漱ロ 水,漱口的時候,用力過猛,舌頭失去知覺了麻了一天小伙伴們溫柔用哈。

☑️口香糖

這個我就不多說了

另外可以消除”口氣”的食物(eg:大蒜味)酸奶,藕, 海帶,含大量維生素C的水果

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