如何成為高情商的領導者~27個小祕方

1.明白你的底線方法

練習：著手熟悉你的底線，當感到受傷害，生氣或被侮辱，仔細想一下，看是不是你的底線所在，是不是雅備不情一切代價對此採取切實的行動。

2.劃定恰當的心理界限方法

方法練習：學會利定恰當的心理界限，這樣對每個人都有計處。

3.學會果斷方法

練習：熟悉你的情感家園並保衛你的精神領地。在習慣地回答“好吧”之前學會停頓一下，說：“讓我先老慮一下。”方法

4.採取切實的行動方法

練習：找出阻礙實現目的的因素，考慮清楚季付出的代價和實現目的所需採取的吵要措施，然後切實地行動起來。

5.學會自我安慰方法

練習：找到一個適合目己的方法，在感覺快學失去理智時使目己平靜下來，從而使血液留在大腦裡，做出理智的行動。

6.不要先入為主方法

練習：傾聽每個批評。 “有則改之，無則加勉。”

7.把批評當成禮物方法

練習：面對批評，對自己說：“唔，讓我想想。”如果進行改變可以使你的生活得以改觀或改善你的關係，那就改吧。並且謝謝贈給你這樣美妙禮物的人。

8.培養幽默感方法

練習：有意識地結養幽默感，你的情高會大大提高。

9.清理末了事項方法

練習：把未完成的工作列出一張清單。估計出完成每一項工作所需的時間，然後加信。

10.放棄癮癖麻方法

練習：戒掉影響你發揮潛能的隱爵，扣有需要，尋求幫助。簡化生活

11.簡化生活方法

練習：當你雅備買新東西，開始一項新計劃之南，先問目己這樣幾個問題：我的生活會因此得以改善還是變得更亂？

12.不要追求完美方法

練習：放棄追求完美，持受你目己以及現實裡的東西。

13.提出需求方法

練習：弄清楚你的需末及如何才能滿足，坦率地提出你的需求，然後再表達你的謝意。從難以

14.從難以相處的人身上學到東西方法

練習：多留意你在與難以相處的人打交道過程中學到的教訓，當你能把這些看成是禮物的話，就說明你的情商確實很高了。

15.學會接受拒絕方法

拒絕練習：當要求被拒絕時，學會保持風度，禮貌地持受別人的拒絕時對別人的專重。學會這一點是提高情高的捷徑。

16.善於交流方法

練習：在交往中學會應對焦慮和改進關係。學會對目己的情感負責市提高情商的好方法。

17.找到領跑者方法

練習：在周圍的人們中找出你學習的榜樣，三人行必有我師。

18.接受治療方法

練習：如果你被未了的往事所因擾，請末助治療專家，找到最佳的解決辦法，擺脫往事的陰影，從而提高情高。

19.堅持記日記方法

練習：從今天開格記日記。寫日記時和翻看以前的日記時，你會有新的發現。

20.學習新技能方法

練習：學項新技能，比如學做泰國素，學說新瓦西里語，把櫥櫃中塵封己久的巴鬆管拿出未學習演奈等等，你會從中享受到樂趣。

21.嚐試反常規而行事方法

練習：熟悉你屬於何種類型，是不是嘗試另一種完全不同的方式。你會開拓視野，提高情高。

22.處事靈活方法

練習：保持靈活思老是使我們接受新事物，不斷提高情高的辦法。嘗試偶爾放縱一下目己，打破一天的規律。

23.注意休息方法

練習：重視身體對休息的需求，一天之中，每90-120分鐘休息15到20分鐘。

24.做個樂天派方法

練習：想盡辦法使目己樂觀一些，它會提高身體的免疫系統功能，改善生活，提高情商，還會使你更容易容忍周圍的人們。

25.停止懷疑方法

方法練習：找到一種合適的桌教，像真正的信仰者那樣去信仰它。

26.尊重一切方法

練習：尊重生命中的一切事物，包括我們目身，別人，動物，物品，和我們賴以生存的脆弱的生態環境。

27.學會原諒

練習：提高你對笨蛋的忍耐力，學會原諒傷害和侮辱你的人。