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最近打開facebook都會經常見到推薦筋膜槍,究竟筋膜槍有咩好處和如何使用以下為大家介紹一下:

1、筋膜槍有用嗎

筋膜槍對於放鬆肌肉有一定的效果,因為筋膜槍主要是用於筋膜放鬆的高頻次衝擊療理,力度更精確,往往能有不錯的效果。相比於我們日常使用按摩機,筋膜槍對於肌肉和筋膜的放鬆更加深層次和精準,可以消除肌肉僵硬以及紓緩過度勞累厚的肌肉痠痛感。

2、筋膜槍的原理

筋膜槍,全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍,利用肌肉共振原理對深部肌肉组織進行深度的撃打與振動,因而起到加速血液循環,缓解疼痛,加速損傷後恢復,是康復療理科醫師,疼痛科醫師,按摩師,美容師,保健師等相關人士强有力的幫手,同時可以快速舒緩運動後出現的酸痛。

3、筋膜槍的使用方法

首先要確定開始振動後才開始按摩。使用時要順着肌肉的走向,所以要熟記一下你要放鬆肌肉的解剖結構。然後根據你的放鬆部位選擇不同的槍頭。我們的用法是緊推慢移,比如打個十幾次再移动,每次移動的距離很小,力度方面可以調教適合自己的。

4、筋膜槍的好處

  • 具有一定的局部减肥功效,肌肉脂肪在皮下運動而消耗大量脂肪而產生熱能排出體外。
  • 具有舒筋、活血、通络、部位按摩的功效,對個人没有專業技術人員的要求。
  • 其高頻震盪作用可直透深層骨骼肌,令骨骼肌瞬間放鬆,經絡神經血脈瞬息暢通。
  • 有效避免按摩師手部皮膚接觸患者的皮膚,避免接觸性皮膚疾病。

港台最熱賣的5款筋膜槍大評比

Mrcue 梵歌納 施耐德 SND 波蘿君 大鬍子
重量KG1.111.03111
聲音一般一般一般一般
檔位20320594
續航時間6-83-4682-42-4
按摩頭種類4-664454
券後價格
(記得在本文領取隱藏優惠券)
199148469499299350

Mrcue

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這款LCD顯示,有20個速度可以調節,連續使用時間長達8小時,使用跟大廠商合作的東磁電蕊,令使用者更為放心電池更耐用,而力度放面這款絕對足夠,是不錯的選擇,而電壓100-220v都可以使用!

ESPON 梵歌納

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這款較為簡單,只有三段速度可以選擇,不是追求力度或是運動健將是足夠的,連續使用時間達3-4小時,聲音方面只有約45DB左右算是很安靜,機身也算輕巧,蠻適合女性使用.

美國斯諾德筋膜槍

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斯諾德F10全新升級20檔配置,突破6檔局限,更多舒適選擇,3500轉/分鐘強勁動力讓肌肉盡情澎湃更深層傳遞到肌肉、電池區別一體機,採用可拆卸設計更省心!標配贈送4個按摩頭, 豐富您的使用場景!

這個真的好用!我做瑜伽前後都用來筋膜放鬆,肉眼可見的肌肉在都顫抖,按摩幾分鐘就會感覺非常的爽。
我媽腰痛,用了她說好舒服,筋都鬆了,每晚睡眠質量都變好了,噪音很小。

SND施耐德筋膜槍肌肉按摩器

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按摩效果很滿意,多檔位方便使用,可以找到適合自己的力度讓肌肉放鬆,每次運動完回家,大小腿都硬邦邦的,用這個按摩下,腿就舒服多了,家人也都很推薦

這款產品,朋友推薦的!自己買了確實好用期間很多問題與客服溝通,都能很好的應答,而且態度相當好!超級喜歡這個大頭按摩腿部肌肉,第二天特舒服!我和我老婆搶著用,無奈,她說要用這個瘦小腿

BOOSTER 菠蘿君

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這款與健身教練聯合推出,網路算是很有名氣的一款,有9段力度可以選擇,每秒衝擊達到53次,聲音方面也只有55DB左右,24v鋰電輸出搭配高功率無刷電機,可以帶來10KG的衝擊力度,加速體內乳酸排出,有五種按摩頭選擇。電壓也是國際通用100-240v

1. 9檔力度調節,可以加減檔,配有檔位記憶功能(在舒適的檔位關機,下次開機可以自動跳至該檔位呢)。
2. 24V高壓鋰電池,12mm強大穿透力振幅。
3.超靜音運行,低至55分貝,如同風扇運行一般。
4.每秒55次沖擊,瞬間擊潰乳酸,帶來無比酸爽、暢快淋漓的感覺。
5.一次充電,每天建議使用20分鐘

多家對比後,最終選擇了菠蘿家的,噪音不大,顏色是銀色的,比較鮮亮,時尚前衛。金屬按摩頭很好用哦,按摩身體更舒服,滲透到肌肉放鬆效果更好。送給家人的都說很好用。

一起健身的朋友推薦的運動完肌肉酸痛的按著很舒服,客服態度很好,趁著活動一起買了兩個,給老爸也買了一個他說買的可以

PHOENIX 大胡子

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這款有三段速度可以選擇,選用美國進口芯片,聲音方面也比較安靜只有45DB左右,連續使用時間約3-4小時,力量方面也不錯!

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我們入手哪幾台?

筋膜槍選擇眾多,以上是其中最受歡迎最熱賣的其中5款,而我多方比較之後買了以下兩款,雖然這兩台是裡頭最便宜的,但是實體操作真的都令人滿意,比專櫃的進口貨輕,功能還要多。

Epson
Epson

ESPON比較輕小檔位少比較適合女性,所以我一般都是用Mrcue放鬆我的肩頸,力度較夠。如果是送給女性使用,推薦這台CP高

Mr cue
Mr cue

而我們只是做平時舒緩用,不需要買太高級的東西,而且

昂貴並不代表好(尤其在淘寶)

所以大家購買前可以考量自己的需求選擇適合的筋膜槍!

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