如何幫助孩子戒夜尿！

1️⃣多大戒？

對於白天的尿不濕，有的孩子18月齡左右就開始不用了，有的到2周歲以後也不用了，大致規律是2周歲左右，白天的尿不濕逐步戒斷。對大部分孩子來講，晚上的尿不濕戒斷年齡要比白天晚。

統計數據表明，大部分5歲以內的孩子還會在睡夢中尿尿;約16％的5周歲孩子會每周至少尿床一次;而大約10％的小學低年級孩子仍會在睡夢中尿尿。

不論是白天還是晚上的尿不濕，多大能順利戒掉，不是由家長決定，而是要看孩子的生長發育程度。

當孩子出現以下表現，說明寶寶生長發育條件成熟，可以考慮戒斷晚上尿不濕：

1.早上醒來，大部分情況下尿片是乾的，或者尿片是濕的但摸著溫熱（意味著是剛剛醒來那會尿的，而不是夜裡睡覺過程尿的）

2.晚上能自己醒來去廁所，或者夜裡醒來會叫人陪著去上廁所。

1.孩子的準備

想要脫離晚上的尿不濕，首先要給孩子“洗洗腦”，提前做好心理上的準備工作。比如，有意識地多與孩子討論晚上上廁所相關的問題，比如：

夜裡是不是願意自己上廁所？

想要用廁所馬桶還是房間裡放個小馬桶？夜裡上廁所，要不要媽媽陪著？

這些問題的討論，可以反復多次進行。

另外，孩子還需要學會自己提睡褲和脫睡褲。

準備一些防潮墊或隔尿墊，以防小意外發生濕了整張床。

另外，確保孩子床周圍沒有障礙物，夜裡起來不會絆倒。

如果孩子去廁所要走一段過道，那還要確保過道的安全和能見度。

比如，從床到廁所的過道沒有意外墜落風險，過道有聲控小夜燈照明。

如果孩子選擇在房間裡放一隻小馬桶而不是去廁所，那晚上如廁訓練前還要讓孩子熟悉小馬桶在房間的位置。

（夜間如廁訓練）戒斷晚上尿不濕的過程，其實就是夜間如廁訓練的過程。

夜間如廁訓練。不是指夜裡叫醒孩子，陪著練習上廁所。夜間如廁訓練是在時機成熟，已經完成前期準備工作的前提下，循序漸進的一個過程，具體操作細節：

1.每天睡覺前，讓孩子去一次廁所。

2.要是孩子在半夜醒來了，不管是什麼原因，都問問孩子要不要上一下廁所，然後再接著睡。

3.平時，還可以反复提醒孩子，夜裡如果想上廁所了，要自己起來去廁所，或叫醒媽媽陪著一起去廁所。

4.不因為擔心尿床而不許孩子在黃昏喝水。對於液體攝入，更加合適的做法是根據孩子平時一天的總攝入量進行適當分配，比如：上午和下午各佔40％，餘下的20％在傍晚或黃昏。以孩子一天喝一升為例，那就是上午和下午各400毫升，晚上200毫升。

5.在過程中，家長要注意及時肯定和鼓勵。

比如，發現孩子自己夜裡起來去廁所了，就要及時提出表揚和鼓勵。

6.不要因為過程中的小意外而嘲笑，批評或懲罰孩子，尤其是當著其他人的面。

其實，沒有孩子願意通過尿床來氣父母。對於小意外，建議家長盡量淡化，同時保持耐心，繼續練習。

7.當孩子完成夜間如廁訓練了，就不要再用尿不濕或訓練褲。

其實，夜間如廁訓練沒有想像的那麼困難，只要時機成熟，餘下的其實是水到渠成的過程。

以上方法和細節，只是讓這個過程更加順利和輕鬆一些。

希望今天的分享對大家有幫助，也請大家分享給其他有需要的家長一起學習。

一起做有底氣的父母。